Η αυτοάμυνα είναι η γνώση του σώματός μας, η αναγνώριση της δύναμής μας, η δυνατότητα να βάζουμε όρια και να διεκδικούμε το χώρο και την ασφάλειά μας.
Στο πλαίσιο του 11ου Αντιρατσιστικού Φεστιβάλ Κοινωνικής Αλληλεγγύης Κοζάνης, το Σάββατο 5 Σεπτεμβρίου, από τις 17:00 έως τις 19:00, σε κλειστό χώρο της Αίθουσας Τέχνης, του ΔΗΠΕΘΕ Κοζάνης, η Άντα Τσαρέα, συγγραφέας, ιστορικός και δασκάλα της Γυναικείας Ομάδας Αυτοάμυνας, σας προσκαλεί σε ένα εργαστήριο σωματικής και λεκτικής αυτοάμυνας για γυναίκες και θηλυκότητες.
Μέσα από πρακτικές ασκήσεις και βιωματικές τεχνικές, το εργαστήριο θα εστιάσει στην αντιμετώπιση της σωματικής βίας, αλλά και σε κάτι εξίσου σημαντικό, όπως είναι η στάση του σώματος, η αυτοπεποίθηση, η αναγνώριση των ορίων μας και η δύναμη του λόγου απέναντι στην απαξίωση, στην παρενόχληση και στην κάθε μορφή καθημερινής βίας.
Η Άντα Τσαρέα βρίσκεται από το 1988 στον χώρο της γυναικείας αυτοάμυνας και έχει εκπαιδεύσει εκατοντάδες γυναίκες. Η προσέγγισή της αντιμετωπίζει την αυτοάμυνα ως εργαλείο αυτογνωσίας και ενδυνάμωσης. Μαθαίνουμε να αναγνωρίζουμε τη δύναμή μας, να λέμε «όχι», να θέτουμε όρια και, όταν χρειάζεται, να προστατεύουμε τον εαυτό μας.
Δηλώστε την ελεύθερη συμμετοχή σας εδώ:
Για περισσότερες πληροφορίες: [email protected]
Γιατί αυτοάμυνα σημαίνει να μάθεις να μην αποδέχεσαι τη βία ως κάτι αναπόφευκτο.
