Γνωρίζοντας τις λειτουργίες της σκέψης μπορείτε να αντιληφθείτε και να κατανοήσετε καλύτερα τις όποιες μεθόδους, τεχνικές και πρακτικές μπορείτε να εφαρμόσετε, ώστε βελτιώνοντας την σκέψη σας, να βελτιώσετε τη ζωή σας.
Όλοι οι άνθρωποι είμαστε μια σύνθετη και πολύπλοκη δέσμη από σκέψεις, αισθήματα, στάσεις, επιθυμίες, εικόνες, φόβους, ελπίδες, αμφιβολίες, απόψεις, και φιλοδοξίες. Όλα αυτά προσδιορίζουν την προσωπικότητά μας. Κάθε ένα από αυτά έχει τη δυνατότητα να εναλλάσσεται συνεχώς, άλλοτε από στιγμή σε στιγμή και να επηρεάζει τα άλλα, πολλές φορές, με απρόβλεπτους τρόπους. Όλη η ζωή μας είναι το αποτέλεσμα αυτής της πλοκής και της διασύνδεσης αυτών των παραγόντων.
Οι σκέψεις μας ενεργοποιούν εικόνες καθώς και τα συναισθήματα που τις συνοδεύουν. Αυτές οι εικόνες και τα συναισθήματα ενεργοποιούν στάσεις ζωής και ενέργειες. Οι ενέργειές μας, στη συνέχεια, έχουν επιπτώσεις και αποτελέσματα, τα οποία καθορίζουν αυτά που μας συμβαίνουν. Εάν σκέφτεστε θετικά, για επιτυχία, με αυτοπεποίθηση, θα αισθάνεστε δυνατές, θα νιώθετε επαρκείς, θα έχετε αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση και θα έχετε καλύτερη απόδοση σε ότι κάνετε. Εάν σκέφτεστε αρνητικά, ότι κάνετε λάθη ή αισθάνεστε αμήχανα, θα αποδίδετε χειρότερα, ανεξάρτητα από το πόσο καλές πραγματικά είστε.
Οι εικόνες από την φαντασία σας ή από τις εξωτερικές επιρροές σας, παράγουν ιδέες, παράγουν συναισθήματα και στάσεις ζωής, που βρίσκονται σε πλήρη αντιστοιχία με αυτές τις ιδέες τα συναισθήματα και τις στάσεις σας. Στη συνέχεια αυτά ενεργοποιούν πράξεις οι οποίες σας οδηγούν σε συγκεκριμένα αποτελέσματα. Η σκέψη ενός προσώπου ή μιας κατάστασης μπορεί να σας κάνει σε μια στιγμή να νιώσετε χαρούμενες ή λυπημένες, ενθουσιασμένες ή θυμωμένες, αγαπητές ή μόνες.
Οι στάσεις σας είτε θετικές ή αρνητικές, δημιουργικές ή καταστροφικές οδηγούν σε ανάλογες εικόνες, συναισθήματα και πράξεις, τα οποία επηρεάζουν τη ζωή σας και τις σχέσεις σας. Θα πρέπει όμως να γνωρίζετε ότι οι στάσεις σας βασίζονται σε προηγούμενες εμπειρίες και υποθέσεις του παρελθόντος για το πως εσείς υποθέτετε ότι έχουν τα πράγματα. Βασίζονται σε πληροφορίες που δεχθήκατε χωρίς να τις φιλτράρετε, χωρίς τη θέλησή σας, κυρίως μέχρι την ηλικία των 7 ετών, που δεν μπορούσατε να κρίνετε μόνες σας και απλά τις δεχόσασταν. Ήταν απόψεις από το οικογενειακό σας κυρίως περιβάλλον. Πόσες όμως από αυτές είναι αληθινές; Πόσες από αυτές δεν οφείλονται σε άγνοια, σε φόβο, σε συμπλέγματα, σε προλήψεις ή προκαταλήψεις;
Οι πράξεις σας ενεργοποιούν τα συναισθήματα και τις στάσεις που τα συνοδεύουν. Σύμφωνα με τον νόμο της αντιστρεψιμότητας μπορείτε πραγματικά να ενεργήσετε με τέτοιο τρόπο ώστε να αισθάνεστε σύμφωνα με την πράξη σας. Ενεργώντας σαν να είστε ήδη χαρούμενες, θετικές και γεμάτες αυτοπεποίθηση, γρήγορα αρχίζετε να αισθάνεστε έτσι μέσα σας. Και οι πράξεις σας βρίσκονται κάτω από τον απόλυτο έλεγχό σας, ενώ τα συναισθήματά σας όχι.
Από μόνες τους οι εξωτερικές πτυχές της ζωής σας είναι ουδέτερες. Όμως το νόημα που εσείς δίνετε εσείς σ’ αυτές καθορίζει τις στάσεις σας, τις απόψεις σας, τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις σας προς αυτές. Εάν αλλάξετε την οπτική σας, αλλάξετε τη σκέψη σας σε οποιοδήποτε θέμα της ζωής σας θα αλλάξετε το πως αισθάνεστε και πως συμπεριφέρεστε απέναντι σ’ αυτό. Και από την στιγμή που μόνον εσείς μπορείτε να αποφασίσετε τι να σκεφτείτε, έχετε τη δυνατότητα να αποκτήσετε τον απόλυτο έλεγχο της ζωής σας.
Τα άρθρα αυτά είναι απόσταγμα 20ετούς μελέτης και ενασχόλησης με την Ανάπτυξη του Ανθρώπινου Δυναμικού και την Βελτίωση των Ανθρωπίνων Σχέσεων. Βασίζονται στη διεθνή βιβλιογραφία, σε δοκιμασμένες θεωρίες, μεθόδους, τεχνικές και πρακτικές και θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την σκέψη σας και τη ζωή σας.
Ο Δρ Νέστωρ Κολοβός είναι Διδάκτωρ Γεωλογίας του ΑΠΘ και πτυχιούχος Management. Είναι Σύμβουλος Ανάπτυξης Ανθρώπινου Δυναμικού και Βελτίωσης Ανθρωπίνων Σχέσεων. Βοηθάει ανθρώπους να αναπτύξουν καλύτερα τη σκέψη τους, να βελτιώσουν τις σχέσεις τους και να επιτύχουν τους προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους τους, πιο εύκολα και πιο γρήγορα.
E-mail:[email protected]
Τηλ. 6973225228
